feelgood15

Вся наша жизнь — игра. И непременно — движение! Именно сумма этих двух слагаемых дают хорошее настроение и отличную фигуру. Памятуя это, вам остается выбирать, где выполнять свою программу красоты и норму по активности — в тренажерном зале, бассейне, а лучше — на танцполе. Если спортивный формат занятий в спортивном зале может наскучить, то танцевальное направление — никогда. Самба, сальса, румба, ча-ча-ча, танго, стрип, контемп, ирландский или капоейра — вариантов не счесть. И в каждом — свое настроение, своя изюминка и источник позитива. Причем, эффект удваивается, если выбрать данс-программу по подсказкам звезд…

http://www.feelgood.com.ua/fitness/articles/tantsuyut-vse-dans-goroskop/

Лето на FeelGood: 7 способов увлажнения кожи
Если бы наша кожа умела говорить, она бы попросила нас о срочной эмиграции в Великобританию. Почему? Потому что жительницы туманного Альбиона отличаются самым красивым цветом лица и великолепным состоянием кожи. Секрет англичанок — влажный прохладный климат, бесконечные туманы и дожди. Для настроения — неприятные погодные явления, а для кожи — идеальные условия, чтобы излучать сияние свежести. Искусственно создать лондонские туманы нам, конечно, не под силу, а вот больше сосредоточиться на увлажнении кожи этим знойным летом может каждая барышня. У вас получится устроить коже настоящее «королевство» без тяжбы с визой и крупных трат — просто следуйте нашей программе красоты.Читать дальше...

ТОП-5 оригинальных хобби
Вам кажется, что жизнь скучна и однообразна? Предлагаем срочно это исправить. Тем более на дворе лето — время, когда нужно отдыхать и делать «глупости», на которые в рабочие будни никогда не хватает сил, решимости или времени. Мы составили список из пяти популярных и в тоже время доступных увлечений, которые не только расширят ваш кругозор и список знакомств, но и наполнят жизнь чем-то невероятно увлекательным и волнующим. Читать дальше...

Составляем фитнес-план
Лень — страшная сила. Именно благодаря этой страшной силе мы пролеживаем целые выходные перед телевизором и находим тысячи отговорок, чтобы только пропустить очередное занятие в спортзале. А после двух недель активного «сачкования» уже наступает детренированность мышц. Особо же «одаренные» из нас годами собираются наконец-то заняться собой, но все никак не находят на это время. На самом же деле привести себя в приличную фитнес-форму не так уж сложно. Читать дальше...

Лето в городе - никаких опасностей!
Лето без болезней — такое бывает! К сожалению, даже во время самого жаркого лета может «подкрасться» простуда или перегрев. И так как от теплых деньков мы не ждем ничего плохого, то даже самый обычный насморк застает нас врасплох — мы не знаем, чем лечиться и как побыстрее выздороветь. Читать дальше...

Летние освежающие коктейли
Утолять жажду летом не обязательно только водами-компотами. Фруктовый или овощной сок, немного специй — и бодрящий, освежающий и полезный коктейль готов! А что с чем сочетать, читайте на нашем портале.Читать дальше...

Воспитание по Споку: да или нет?
Молодые мамы, которые сдувают пылинки со своих чад, кормят их по первому требованию и часами не спускают с рук, наверняка были бы шокированы подходом к воспитанию детей, царившим три четверти века назад. Детей надлежало кормить строго по часам, не брать на руки «попусту» — чтоб не избаловать, а также… не целовать! Читать дальше...

Ликбез путешественника: выбираем турагентство
Когда наступает неповторимый момент ожидания отпуска, гормоны счастья — эндорфины словно бы выстраивают между нами и окружающим миром волшебное витражное стекло. И все сквозь него кажется радужным, прекрасным, многообещающим! Между тем, долгожданную поездку нужно расписать, как по нотам. А первым делом — выбрать турагентство. Что важно при этом учесть? Читайте дальше!

Звездный секрет: к пляжному сезону готовы!
Как только на градуснике появляется отметка в 30 и больше градусов, так в это время в голове крутится единственная мысль — быть в это время поближе к водоему. Как-то уж так повелось, что разгар пляжного сезона приходиться на июль — август, самые жаркие летние месяцы. В это время мы поинтересовались у популярных людей — готовятся ли они к пляжному сезону, и как, собственно, происходит подготовка. Читать дальше...

Выбираем «правильный» отдых
Как провести отпуск так, чтобы потом не сожалеть о потраченном впустую времени? Да очень просто! Нужно лишь подойти к выбору отдыха правильно. Ведь «результативность» любого путешествия, в первую очередь, зависит от вашего характера. Главное — две эти составляющие правильно совместить. Читать дальше...

Псаммотерапия — лечение песком
Понятие «псаммотерапия» (от греч. psammo — песок, therapia — лечение), или лечение нагретым песком, сложно назвать новым. Ведь упоминание об удивительных свойствах горячего песка впервые встречается ещё на вавилонских клинописных табличках. Во времена Римской империи в I в. до н.э. горячим речным и морским песком лечил жителей Рима врач Антоний Муза. В Америке доколумбовой эпохи ванны из горячего песка в лечении и профилактике многих болезней использовали индейцы Майя. Псаммотерапию упоминали Геродот, Гален, Авиценна.Читать дальше...

Домашние тренажеры: степ-платформа
Такой популярный сейчас вид тренировок — степ-аэробику — разработала американка Джина Миллер после перенесенной травмы. Она «возобновлялась», тренируясь на ступеньках своего дома и придумывая различные комбинации шагов. И неудивительно, что Джина добилась просто сногсшибательных результатов. Читать дальше...

Афиша июля: учимся быть собой
У многих из нас накоплено много боли и непонимания. Мы обижаемся, ссоримся, уходим, остаемся одни, не можем найти общий язык с родными и близкими. Но на самом деле мы все хотим одного — любить и быть любимыми. А полюбить себя и понять окружающих помогут специалисты. Читать дальше...

Советы туристу: секреты Египта
Магическая страна фараонов и пирамид, колыбель цивилизации, родина великой реки Нил… Сегодня в Египет едут преимущественно за дайвингом и безвизовым отдыхом по системе «все включено». Но на что бы вы ни решили потратить золотые денечки своего отпуска — на прикосновение к древностям или погружение в морские глубины, — необходимо взять на заметку следующее: Читать дальше...

8 мэйкап-трендов сезона отпусков!
Яркость и выразительность, трогательность и свежесть, натуральность и возможное присутствие неестественных деталей — этим летом мировые подиумы провозглашают все многообразие красок и образов! В то же время жаркий сезон смело заявляет о том, что в моде естественность, а основным становится акцент на глаза. Обойтись совсем без макияжа вам точно не удастся — пришло время знакомиться с основными трендами, которые диктует отпускной сезон! Читать дальше...

Первая помощь: перелом
Идеальное лето, помимо всего прочего, это еще и лето, проведенное без травм. Но, к сожалению, так бывает не всегда. Переломы летом распространены не реже, чем в «скользкое» время года. Мы расскажем вам о том, как действовать, если вы сломали ногу или руку, чтобы не навредить своему здоровью и дождаться медицинской помощи. Читать дальше...

Домашние тренажеры: мяч
Мячей для разных видов фитнеса в магазинах сегодня предостаточно. Как не потеряться в этом разнообразии и правильно выбрать мяч? Читать дальше...

Лето на FeelGood: акклиматизация
Это страшное слово «акклиматизация», на самом деле, всего лишь перестройка и адаптация организма в ответ на резкое изменение условий. Когда вы отправляетесь на отдых в страну с другим климатом, едой, питьем, часовым поясом, организм попадает в состояние стресса. Правда, считать акклиматизацию однозначно негативным явлением неверно. Ведь смена климата стимулирует работу всех органов и систем организма. Да и предотвратить яркие проявления акклиматизации можно.Читать дальше...

SPA-оздоровление: метод Анри Шено
Вот уже более 40 лет доктор Анри Шено — создатель нового направления в SPA-индустрии — бионтологии, является фигурой культовой. Бионтология Анри Шено помогает решить такие современные проблемы, как лишний вес, стресс и преждевременное старение. Программа предполагает не только улучшение физического состояния организма, но и ведёт к гармонии тела, души и эмоций, о чем гласит девиз Центра Шено: «Les sources de la sante». Читать дальше...

Идем к горшку. Каким путем?
Попробуем вкратце обрисовать основные моменты, на которые нужно обратить внимание при знакомстве ребенка с горшком. Есть два типа ситуаций — когда горшок нужен ребенку или когда горшок нужен маме. В первом варианте, приучение к горшку проходит естественно, быстро и легко, но только когда ребенку исполнится хотя бы года 1,5−2. Читать дальше...

Синьор помидор
Спелый, сочный, ярко-красный крошечный черри или крупный и розовощекий «микадо»… Помидор — лучшее летнее блюдо… Любите ли вы помидоры так, как стоило бы их любить, зная все о пользе этих ягод? Да-да, томат — это трава, а плод его — ягода, а вовсе не овощ, как принято считать. Итак, чем же он хорош? Читать дальше...

Отпуск: вместе или врозь?
На 365 дней в году отпускной «потехе» отводится около месяца, поэтому провести это желанное время хочется по самому радужному сценарию. Никто не спорит. Другое дело, что у каждого из нас свой сценарий отдыха. В каких-то «ячейках общества» отпускные идеи совпадают, в иных — диаметрально противоположны, и тогда возникают мысли об отпуске… «в одни руки». Сразу оговоримся, что идеального варианта нет. И все же накануне вожделенных летних каникул не лишне учесть все плюсы и минусы личных пристрастий, чтобы отдохнуть без издержек для себя любимой и своей, не менее любимой, второй половины. Читать дальше...

Выбираем велосипед
Все друзья давно «оседлали» своих фитнес-помощников, а вам только и остается, что с завистью смотреть вслед гоняющим по парку на собственном байке счастливчикам? Значит, пришло время обзавестись своим велосипедом! Читать дальше...

«Нет» наркотикам, «да» жизни!
26 июня — Всемирный день борьбы с наркотической зависимостью. Сражение с распространением наркотиков ведется уже более 100 лет — и нельзя сказать, что ситуация ощутимо улучшилась. В 1987 году Генеральная Ассамблея ООН приняла решение отмечать этот день в знак выражения решимости усиливать деятельность и сотрудничество в целях создания международного общества, свободного от злоупотребления наркотиками. Проще говоря — общества, где нет наркоманов. Читать дальше...

Лето на FeelGood: солнцезащитные очки
Очки «от солнца» — must-have любой уважающей себя дамы. Это стильный аксессуар, обладающий массой неоспоримых достоинств. Но когда вы выбираете очки, в первую очередь, ориентируетесь на модные тенденции: какие оправы актуальны в этом сезоне, какие оттенки стекол были заявлены на показах. Немногие знают, что это далеко не самое главное. Есть куда более существенные детали, которые часто проходят мимо нашего внимания!Читать дальше...

Кто в аквариуме живет?
Кого только нет в современном аквариуме! С бесчисленными видами рыбок, конечно, все понятно (главное — не «путать» в одном аквариуме рыбок хищных и мирных). Но кроме этих привычных обитателей подводных глубин местного значения, в водный домик можно поселить множество интересных «зверушек». Читать дальше...

Ани Лорак: «Хочешь стать красивой — полюби себя»
Самая привлекательная певица отечественной эстрады рассказала FeelGood, как поддерживает свою красоту и поведала с чего начать путь к совершенству.
- Вы как-то сказали, что сделать королеву можно из любой женщины. С чего в таком случае начинать?Читать дальше...

Летние детские лагеря Украины
Вновь пришло лето, и тысячи мальчишек и девчонок со всей Украины отправляются в детские лагеря, чтобы провести незабываемые каникулы у берегов тёплого моря или на лоне живописной природы. Большинство детских лагерей Украины были основаны ещё во времена существования СССР, и оздоровление детей в них было поставлено на такой высокий уровень, что они и до сих пор остаются отличным местом для летнего отдыха. Читать дальше...

Огурец: худеем и очищаемся
Огурец — самый диетический из всех диетических продуктов. Он на 95−98% состоит из воды, а значит, содержит минимум калорий. Но и оставшиеся проценты небесполезны — огурец является источником ценнейших щелочных солей, которые способны замедлять процессы старения и образование камней в почках и печени. За это огурец называют санитаром организма. Читать дальше...

10 способов сэкономить на еде с пользой для здоровья
Здоровое питание стоит недешево? Называя продукты органическими, натуральными и так далее на нашем желании быть здоровыми часто зарабатывают производители и маркетологи. И все же снизить расходы на еду, и при этом сделать свой рацион полезнее можно. Воспользуйтесь нашими советами! Читать дальше...

Домашние тренажеры: фрисби
Забавы с перебрасыванием друг другу пластиковой тарелки с немного загнутыми краями настолько популярны во всем мире, что споры о том, кому же достанется почетное звание изобретателя фрисби, идут до сих пор. Читать дальше...

Какая вы мама: прогноз перед родами
Математика беременности довольно проста — 9 месяцев, 40 недель или 240 дней. Куда сложнее вычислить, КАК будущая мама проживет эти дни: ведь почему-то для одной женщины беременность проходит легко и весьма интересно, а другая — воспринимает «положение», словно армейские будни, изобилующие что ни день новыми проблемами и тяготами.Читать дальше...